ストレッチを取り入れた最新ダイエット【e-stretch】

手ぶらでOK! ウェア,タオルの無料貸出しとミネラルウォーターをご用意

* 結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。

太もも、くびれ等、特に痩せたい部分とお尻や胸など痩せたくない部分があって、思い通りにやせるのは難しいだろうなあと思ってましたがe-stretchさんでキレイに痩せることができました。「ただ痩せるだけなのは違うんだよなあ」と（欲張りですが）思っていた私にはぴったりでした！またトレーニングの合間にあるストレッチが痛気持ちよく、体の不調も改善されていったので早く次のトレーニング日にならないかなと待ち遠しかったです！

* 結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。

すごく痩せたねとたくさん言ってもらえました！さらに肌が綺麗とか顔小さくなったねとも言ってもらえるので頑張って本当によかったです。ストレッチを取り入れたダイエットって効果があるのか心配でしたが体の変化をすごく感じることができて昔ダイエットに失敗してた自分に教えてあげたくなりました（笑）

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＊詳細は会則をご覧ください

日本ダイエット健康協会認定インストラクターの私が、人間の永遠のテーマである「美と健康」をダイエットの観点から、適切にアドバイスさせていただきます。誤った知識では、本当の健康美は得られません。見た目が変われば、必ず前向きな気持ちになれるはずです。そんな貴方の希望の一歩へ、私が誠心誠意バックアップ致します！
わたしは女性の美容に特化して学んできました。ヘアスタイルやスキンケアも大切ですが、もっと根本的な美容というものを考えた事がトレーナーになったきっかけです。初心者さんでも楽しめるストレッチ&トレーニングバリエーションを豊富にご用意しています。柔軟性の向上によって、トレーニングがどれだけ効率よく快適に行えるかを多くの方に実感して頂けると思います。一生ものの運動習慣を身につけましょう！
わたしは美しいラインを作るボディメイク/メリハリのある腹筋・ヒップ作り/バストを維持しながらのダイエット等を得意としております。楽しくてやる気のでる、心も身体も気持ちが良くなるセッションを心がけe-stretch独自のメソッド、自分の経験を合わせてアドバイスさせて頂きます！
現役のサッカープレイヤーの経験を生かし、機能的な身体作りを担当させていただいてます。アスリートの視点からその人にマッチした運動と機能的な身体作りをメインに効果を実感させる実力と自信があります! 特に体幹作りです!!一人一人が運動を通して、より楽しい人生と自信を持って行ける様に幅広い視野から全力でサポート致します!!
美脚に特化した女性らしいしなやかで引き締まったメリハリのあるボディ作りはメディアに取り上げられるなど定評があります！重力に負けないプリッと上がったハート型ヒップやスラリと引き締まった太もも！あなた本来の美しさを引き出しメイクする、下半身に特化した美ボディメイクなら美脚トレーナーにお任せあれ★本の出版やコラムの連載なども手掛け食事面からも女性トレーナーだからこそ視える観点で全面バックアップ致します！

無料体験の内容を教えてください: まずは自律神経測定器で自律神経の測定をしていただきます。次に、お悩み等のヒアリングを行い、お客様にモデルも実践するe-stretchのストレッチの中からお客様に最適なトレーニングの体験をご提供いたします。最後に再度自律神経の測定を行っていただき効果をカラダの変化から、そして数値の変化からもみていただきます。
食事管理サポートはどんな内容ですか？: お客様と担当トレーナーと管理栄養士を含めたグループラインを作成いたします。毎食ごとにそのラインに食べたものの写真を送っていただきます。その食事に関して管理栄養士の方からフィードバックをさせていただきます。また、１日の終わりにはプログラム終了後も使えるようなお役立ち情報をお送りいたします。
運動経験がないのですが大丈夫でしょうか: 問題ありません。トレーナーがあなたの身体に合ったトレーニングメニューを作成しますのでご安心ください。
女性・男性トレーナーは選べますか: はい、可能です。カウンセリングの時点でご希望がございましたらお気軽にご相談ください。当社は女性トレーナーも在籍しておりますので、女性のお客様で女性のトレーナーに見てもらいたい、などのご要望がございましたらお気軽にご相談ください。
無理な食事制限や運動はありますか？: e-stretchではお客様に対して無理なトレーニング・食事制限を強いることは一切しません。健康を度外視したダイエットにはなんの価値もありませんし、リバウンドしてしまう可能性も高まります。当社は３食きっちり食べ、トレーニングもお客様に合わせた健康的なダイエットメソッドをご提供いたします。