プロのパーソナルトレーナーがお客様の生活習慣、食生活、運動頻度などをヒアリングさせていただきます。ヒアリング内容に応じて、お客様に合わせたベストなダイエットメソッドをご提案いたします。
新型コロナウイルスの感染対策も徹底しておりますので安心してご利用いただけます。
お客様情報
ボディメイクやダイエットからコンディショニングまで幅広いニーズがe-stretchに寄せられます。 どんなケースもまずストレッチを通じて正しい骨格を形成することで効果的な実績へとつなげてきました。 その内容をたくさんのメディアに紹介いただいているので一部を紹介します。
※ 効果には個人差があります。
トレーナーとなって10年、ボディメイクに意識の高い女性をサポートした中で彼女たちの悩みには共通するものがありました。 それは、「ただキレイになるのではなく、健康美を手に入れたい」といったことです。 一言にコンディショニングといっても、筋肉の大きい男性と、 柔らかくメリハリのある身体の女性ではアプローチが全く異なります。 多くの方がその違いを知らないままマッサージや施術に行きかえって痛みが強くなる姿も目にしてきました。 カラダをキレイに保つのが仕事のモTOPモデルの方々に支持されるノウハウと実績を多くの方にお届けして、女性の味方であり続けたいと考えています。
※ 効果には個人差があります。
※ 効果には個人差があります。
※ 効果には個人差があります。
姿勢専門のトレーナーが止まっている姿勢や、動いてる姿勢など様々な角度から分析し現在「歪み」の確認を行います。 肩こり、腰痛、膝痛などの原因は姿勢からくることがほとんどです。 マッサージや整体のように痛みの応急処置ではなく原因しっかりと分析し根本的な解決策にしましょう。
肩こり腰、腰痛、痛膝で治療院や病院に通っているが一向に良くならない方や痛み止めなどに頼っている方に是非e-stretchの姿勢矯正ストレッチを受けていただきたいです。 悪い姿勢は筋肉が硬くなり骨盤周り、腰の筋肉や首肩の筋肉に大きな負担をかけます。原因をしっかりとつきとめて「痛み知らずなカラダ」をサポートします。
姿勢の崩れはボディラインに大きな影響を与えます。特にポッコリお腹にお悩みの方、ダイエットしてもお腹だけ落ちにくい方、 骨盤の歪みや悪い姿勢が原因のことが多いです。e-stretchはストレッチで姿勢を整えて綺麗なボディラインを出せることが強みです。
姿勢はその人の歴史です。動きの癖や姿勢の癖をストレッチで整えてからトレーニングしないとバランスの悪い筋肉がついたりますます姿勢が崩れる原因になります。 e-stretchは業界で最も姿勢改善に力を入れたダイエットジムです。
重力の影響で姿勢は、「丸まろう」とするものです。年齢を重ねるにつれて背中はだんだん丸くなります。 この丸まるちからに耐えれる筋力や柔軟性が必要です。ストレッチ（姿勢改善）+エクササイズ（いい姿勢の定着）で不良姿勢とさよならしましょう
最近、慢性的な頭痛に悩まされていて友人に勧められてこちらでストレッチをしてもらいました。特に肩、肩甲骨、首周りのストレッチをしてもらった結果、頭痛がすっと無くなりました。 トレーナーさんいわく頭のポジションが悪く首や肩に過度に負担がかかっているという事でした。整体よりも根本的な解決策になるという事でしっかりと通っています。
目黒区 会社員 29歳
ストレッチと筋トレのジムも併設してて、体を変えたいと思う人には良いと思います。首の痛み、肩こり、腰痛には、長年悩まされて来ました。 マッサージは気持ちが良いものの根本解決にはならないなと思い、体の歪み矯正や筋膜リリースを目的としてここを予約しました。 １人でやるストレッチと違い、脱力して伸ばしてもらう体の心地よさ。帰りの体の軽さは格別でした。
横浜市 モデル 34歳
下半身のストレッチを念入りにしていただいた結果、脚全体がじんわりと温まってくるのがわかり、揉むだけのマッサージより効果があるような気がしました。 必要箇所へのストレッチ、弱い箇所へのエクササイズを週に１回受け続けた結果、約２ヶ月くらいで脚のむくみが取れやすくなったり、長年の悩みであったO脚も改善してきました。
渋谷区 会社員 29歳
※ 効果には個人差があります。
※ 効果には個人差があります。
〒101-0054 東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F
電話番号：03-6416-1291
電車でのアクセス
・東急東横線代官山駅から徒歩4分
・JR山手線恵比寿駅から徒歩6分
・JR山手線渋谷駅から徒歩15分
営業時間：平日10:00〜21:00 土日11:00〜20:00 祝日11:00〜17:00
定休日：火曜日
〒101-0054 東京都千代田区神田錦町3-7-2 フジタビル3F
電話番号：03-5577-4872
電車でのアクセス
・東西線竹橋駅1b出口から徒歩3分
・半蔵門線神保町駅A9出口から徒歩4分
営業時間：平日12:00〜22:00 土曜11:00〜20:00 祝日11:00〜17:00
定休日：日曜日
〒108-0071 東京都港区白金台5-13-31 白井ビル1F
電話番号：03-5422-9130
電車でのアクセス
・南北線 三田線白金台駅 1番出口より徒歩5分
・JR山手線 目黒駅より徒歩11分
お車でお越しの場合
徒歩20秒有料駐車場あり
営業時間：平日10:00〜21:00 土曜11:00〜20:00 祝日11:00〜17:00
定休日：火曜日
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